Durch Fasten können Sie Ihrem Körper eine wertvolle Zeit der Entlastung schenken, eine intensive Zeit der inneren Reinigung und Regeneration erleben, Ihre natürlichen Selbstheilungskräfte aktivieren und neue Energie, Klarheit und Vitalität gewinnen.
Das alles und noch mehr kann eine Fastenkur bewirken.
Für viele ist das Fasten eher ein Thema für den Frühling, doch der Körper schaut nicht auf den Kalender. Er nimmt die Möglichkeit zur Entlastung im Sommer, Herbst und Winter genauso gerne an.
Wo liegen Möglichkeiten und Grenzen? Darf jeder fasten oder wer besser nicht? Wie kann man den eigenen Körper optimal unterstützen, was gilt es zu beachten?
Vom klassischen Heilfasten, Fasten nach Buchinger über Basen- und Scheinfasten bis zum Intervallfasten schauen schauen Sie sich unter fachkundiger Anleitung die verschiedenen Fastenformen an.
Es ist eine beliebte und uralte Methode zur Gesunderhaltung und (Gewichts-)Regulation und kann perfekt als Einstieg genutzt werden, um günstigere Ernährungsgewohnheiten zu etablieren und auch Hunger und Sättigung wieder besser wahrnehmen zu können.
Doch welche Methode eignet sich für wen? Wie startet man am sinnvollsten?
Ein Vortrag, der das Thema „Fasten“ beleuchtet und evtl. das Interesse weckt selbst eine Fastenkur durchzuführen.

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